Czym jest konsultacja psychologiczna i na czym ona polega?
Jest to jednorazowe spotkanie z psychologiem, które ma za zadanie wstępne określenie charakteru problemu, z którym zmaga się pacjent, a także wskazanie optymalnych form pomocy.
Stanowi ona krótkoterminową formę pomocy psychologicznej – może być źródłem informacji o nurtujących pacjenta tematach, a także pomóc osobom z konkretnym dylematem, np. w kwestiach zawodowych, wychowawczych, związkowych; może także stanowić wstęp do leczenia psychoterapeutycznego lub psychiatrycznego.
Kiedy warto udać się na konsultację z psychologiem?
Wielu ludzi zadaje sobie to pytanie, nie wiedząc, że w wielu ciężkich sytuacjach konsultacja i rozmowa ze specjalistą od zdrowia psychicznego, jest optymalnym rozwiązaniem.
Konsultacja psychologiczna może okazać się potrzebna i przydatna w sytuacjach, gdy:
– Nie wiesz, co robić w obecnej sytuacji życiowej
– Przeżywasz ciężki okres w życiu
– Odczuwasz trudności ze snem
– Masz problem z własną samooceną
– Nie radzisz sobie z przeżywaną stratą
– Czujesz, że masz problem z własnymi emocjami lub relacjami z innymi ludźmi (np. osobą partnerską, rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami)
– Regularnie odczuwasz lęk bądź panikę
– Odczuwasz nieustanne zmęczenie, brak chęci do funkcjonowania
– Oraz w innych sytuacjach, którym towarzyszą oznaki kryzysu lub problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, o które należy dbać.